レッドブルの大きさと価格が変更！カフェイン摂取上限と対比

2021-01-10その他

この記事に書いてあること

2021年2月1日（月）から「レッドブル・エナジードリンク」ほか、レッドブルの商品が価格変更になり、いちばん小さなサイズである185mlは在庫限りとなります。小さなサイズにはそれなりに理由があったハズなので、カフェインの摂取条件と比較してみてどのくらい飲んでいいかの判断をしてもらおうという記事です。

レッドブルって翼を授けてくれるんやろ？

そうそう、だけど何事も加減があるので、エナジードリンク好きな人のために比較してみようと思うねん

疲れた時にたまに飲むのが「レッドブル」。コンビニだと「モンスター」と並んで置いてあることが多いのですが、筆者のランビアの場合モンスターの大きさは胸焼けがすることがあるので、「レッドブル」がマスト。

ただ、2021年2月から価格改定で250mlサイズが「モンスター」と同じ価格帯になります。

それに伴って、小さい185mlサイズが無くなるとのことで、カフェインや糖質の量が気になるので調べてみました。

1. レッドブルの大きさと新価格！カフェインと砂糖類の一覧
2. カフェインの１日あたりの摂取上限
3. レッドブルには効果はあるが、常飲・飲み過ぎは禁物
4. #大きくいこうキャンペーン【価格改定記念】
5. 【最後に】

レッドブルの大きさと新価格！カフェインと砂糖類の一覧

商品名	容量	旧価格	新価格	カフェイン	糖類
レッドブル・エナジードリンク	250ml	241円	190円	80mg	27mg
レッドブル・シュガーフリー	250ml	241円	190円	80mg	0mg
レッドブル・エナジードリンクホワイトエディション	250ml	190円	190円	80mg	27mg
レッドブル・エナジードリンク	330ml	268円	235円	106mg	36mg
レッドブル・エナジードリンク	355ml	292円	245円	114mg	39mg
レッドブル・エナジードリンクアルミボトル	330ml	296円	245円	106mg	36mg

カフェイン・糖類は、小数点以下を四捨五入

※もっとも小さい185mlサイズは、在庫がなくなり次第終了とのことなので、この表から省いています。

シュガーフリーが、糖類がゼロなこと以外は全て同じで、100mlあたりカフェインが32mg、糖類が11g含まれています。

このそれぞれの数値は、カフェインはドリップコーヒー、砂糖類は平均的な清涼飲料水と同等ということのようですね。

カフェインの１日あたりの摂取上限

厚生労働省のホームページに、カナダ保健省の注意喚起を引用して次のような記載がありました。

●健康な成人は最大400 mg/日(コーヒーをマグカップ（237 ml入り）で約３杯)までとする。
●カフェインの影響がより大きい妊婦や授乳中、あるいは妊娠を予定している女性は最大300 mg/日(マグカップで約２杯)までとする。
●子供はカフェインに対する感受性が高いため、４歳～６歳の子供は最大45mg/日、７歳～９歳の子供は最大62.5mg/日、10歳～12歳の子供は最大85mg/日(355ml入り缶コーラ１～２本に相当)までとする。
●13 歳以上の青少年については、データが不十分なため、確定した勧告は作成しなかったが、一日当たり2.5mg/kg 体重以上のカフェインを摂取しないこと。
厚生労働省ホームページより

つまりカフェイン最大400ml／日なので、単純にレッドブルだけしかカフェイン入りの飲料は飲まないとすると、250ml缶だと

400÷80=5本

という計算になりますね。

レッドブルばかり１日５本も飲むやつおらんわな。

たしかにそうだけど、コーヒーを１日３杯飲んだらそれで上限だから、レッドブル飲むとオーバーするんやで。